|
|
|
2024-03-26 19:53:29, kedd
|
| |
| |
Az egyik legfontosabb szervünk a máj. Ennek a szervnek kiemelkedő szerepe van a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben, az emésztésben, az epetermelésben és a hormonszekrécióban. Akármilyen májbetegségünk is van, az minden esetben akadályozza az anyagcsere-funkciókat, azonban vannak olyan táplálékok, melyek nagyon jól regenerálják a májat és védik ezt a szervet a betegségektől.
Az egyik ilyen remek táplálék nem más, mint a fokhagyma. Egy allicin nevű vegyületben gazdag, ami egy olyan antioxidáns, amely védi a szervezetünket az oxidatív károsodással szemben, mindemellett májvédő hatásokkal is rendelkezik, és segít azoknak az enzimeknek az aktivizálásában, amelyek serkentik a méreganyagok kiürülését a szervezetből. A fokhagyma rendszeres fogyasztása ráadásul támogatja a sikeres fogyókúrát is.
A zöld tea szintén nagyon gazdag antioxidánsokban, polifenoljai a katekinek, amelyeknek számos egészségügyi előnyeit megtapasztalhatjuk. Többek között csökkentik a májbetegségek és a májrák kialakulásának kockázatát.
A kurkuma egyik leghatásosabb bioaktív vegyülete a kurkumin, amelynek kiemelkedő a májvédő hatása. Csökkenti a májbetegségek kialakulásának kockázatát, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, illetve minimalizálja az oxidatív stresszt, javítja a zsíranyagcserét és az inzulinérzékenységet.
A grapefruit szintén egy kiváló antioxidáns-forrás, amely segít az immunitás növelésében és az immunfunkciók javításában. A grapefruitlé jó hatással van a májenzimek működésére, amelyek támogatják a méregtelenítései folyamatokat.
A cékla nagy mennyiségben tartalmaz betaint, amely szintén antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Segít csökkenteni az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást, illetve a máj védelmében is aktív szerepet játszik.
A brokkoli szulforafán vegyületekben gazdag, Ez a vegyület csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát, illetve javítja az anyagcserét, de gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
A sárgarépa is segíti a máj méregtelenítő folyamatait és minimalizálja az alkoholos májbetegség kialakulásának esélyét. Rendszeres fogyasztása emellett csökkenti a triglicerid szintet.
A zöld leveles zöldségek is védik a májat az oxidatív károsodással szemben, jellemzően olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, méregtelenítései, zsíranyagcserét, aktivizálásában, epetermelésben, májbetegségünk, kialakulásának, szervezetünket, sejtkárosodást, vegyületekben, betegségektől, méregtelenítő, minimalizálja, immunfunkciók, leghatásosabb, anyagcserében, májbetegségek, egészségügyi, károsodással, polifenoljai, regenerálják, rendelkeznek, folyamatokat, mindemellett, szervezetből, legfontosabb, méreganyagok, tartalmaznak, grapefruitlé, mennyiségben, antioxidáns, növelésében, rendelkezik, vegyületben, javításában, májbetegség, egyik legfontosabb, szervnek kiemelkedő, minden esetben, egyik ilyen, allicin nevű, olyan antioxidáns, oxidatív károsodással, méreganyagok kiürülését, fokhagyma rendszeres, sikeres fogyókúrát, májrák kialakulásának, kurkuma egyik, májvédő hatása, májbetegségek kialakulásának, oxidatív stresszt, grapefruit szintén,
|
|
|
|
|
|
| Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Szívem Hiányzik Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Akarat Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... képre írva Őrizkednünk kell... Hogy lehet megtartani Paul David Tripp Április 21 Tavaszi kép Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Alázat Kaffka_Margit Még csak most kezdődik a nap Fekete-erdő desszert Hiányzik Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Garai Gábor - Takarítás Szép estét kedves látogatóimna... Csak a fogyatkozás látható Segítsük barátainkat, hogy meg... Gonosz démon-álarc Erdőn Facebookon kaptam Krisztinától Hiányzik Németh László tollából Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Egy bizonyos határt Leonardo da Vinci gondolata Elköszönt Png cica Mindig jusson idő nevetni Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Nagyi telefonál Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék s immár én is felragyogva, ért... A boldog családok mind hasonló... Akarat Alázat Png kutya Aki nem dolgozik, ne is egyék Fekete István - Akác Png fotel Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Zsolnay Vilmos világhírű kera... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Adakozás Nem számIt A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png rózsa csokor Éretlen vers Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... A nemzeti hovatartozás kulturá... Bounty krémes Kerüld el az evangélium örömén... Még csak most kezdődik a nap Akarat Facebookon kaptam Alázat A másik dolog, Fekete-erdő desszert A boldog családok mind hasonló... s immár én is felragyogva, ért... A másik dolog, Paul David Tripp Április 21 Nem tudhatod Facebookon kaptam Krisztinától s immár én is felragyogva, ért... Egy bizonyos határt
|
|
|
|
|
|
| egyik legfontosabb, szervnek kiemelkedő, minden esetben, egyik ilyen, allicin nevű, olyan antioxidáns, oxidatív károsodással, méreganyagok kiürülését, fokhagyma rendszeres, sikeres fogyókúrát, májrák kialakulásának, kurkuma egyik, májvédő hatása, májbetegségek kialakulásának, oxidatív stresszt, grapefruit szintén, immunitás növelésében, immunfunkciók javításában, májenzimek működésére, méregtelenítései folyamatokat, cékla nagy, oxidatív stressz, brokkoli szulforafán, vegyület csökkenti, rákos betegségek, alkoholos májbetegség, triglicerid szintet, zöld leveles, antioxidánsokban, méregtelenítései, zsíranyagcserét, aktivizálásában, epetermelésben, májbetegségünk, kialakulásának, szervezetünket, sejtkárosodást, vegyületekben, betegségektől, méregtelenítő, minimalizálja, immunfunkciók, leghatásosabb, anyagcserében, májbetegségek, egészségügyi, károsodással, polifenoljai, regenerálják, rendelkeznek, folyamatokat, mindemellett, szervezetből, legfontosabb, méreganyagok, tartalmaznak, grapefruitlé, mennyiségben, antioxidáns, növelésében, rendelkezik, vegyületben, javításában, májbetegség, akadályozza, emésztésben, fogyasztása, vitaminokat, triglicerid, anyagcserét, folyamatait, szulforafán, csökkenteni, szénhidrát, védelmében, hatásokkal, támogatják, kiemelkedő, kockázatát, jellemzően, csökkentik, enzimeknek, amelyeknek, fogyókúrát, rendszeres, működésére, grapefruit, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
